Sin la herramienta necesaria, este deporte crea músculo y mente sanos
Yakarta, ¿Quién dice que los deportes deben usar herramientas costosas? El entrenamiento en la calle es un tipo único de deporte que solo tiene su propio peso, pero puede entrenar tanto físico como mental. Ialah Indobarian, una de las comunidades de entrenamiento de la calle, se reunió con detikHealth en la arena del día sin coches, Jl Jl Sudirman, sur de Yakarta. Esta comunidad menciona el tipo de deporte en el que están trabajando no solo para mejorar la condición física sino también para tener una mente sana. Trabajo y estrés en la ketika, ngelakuin El Indobarian puede liberar (liberar) el estrés. Debido a que hay meditación, acércate a lo espiritual, dijo un activista indobarbo, Dalvin Wijaya, detikHealth cuando se encuentra en la zona de Senayan, el domingo (08/01/2017).
Foto: Puti Aini Yasmin / detikHealth
Según Dalvin, este tipo de ejercicio también requiere que uno no piense negativamente sobre los demás. Por eso, el factor espiritual no es menos dominante que el factor de fuerza física en la ejecución de este deporte. Dalvin lo llama cuerpo deportivo, mente y espíritu.Pikan debe ser positivo y no juzgar a las personas porque puede afectar al cuerpo en sí, ya que el agua consiste, cuando alabado el cuerpo, entonces el cuerpo volverá a ser mejor, dijo el joven de 23 años. viejo hombre.Baca también: ¡Guau! Esta mamá levanta la barbilla mientras está embarazada 41 domingos Dalvin explica que Indobarian combina varios tipos de deportes que van desde el yoga, la meditación, la capoeira, hasta el equilibrio. No se usa ningún equipo especial, ya que solo se requiere peso y una combinación de movimientos para entrenar la fuerza. ¿Interesado en intentar o incluso querer unirse a la comunidad de Indobarian? Dalvin aconseja ir directamente al timbre de 8 Gelora Bung Karno todos los martes y jueves a las 19.00 WIB. Leer también: Calorías en pedazos 'Fitsa Hats' Vs Sports to Burn it
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